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Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Jun 29, 2019

Mit dieser Meditation kannst du lernen loszulassen. Vielleicht hast du Beziehungen, Verbindungen, Erfahrungen, Menschen, Gefühle oder Gedanken die du gerne loslassen möchtest? Diese Meditation hilft dir dabei.

Die wunderschöne Musik kommt von Steffen Grell. Mehr entspannende Piano Musik findest du hier:


Jun 28, 2019

Unser Leben ist endlich. Nicht unendlich. Das unsere Zeit hier auf der Welt begrenzt ist, wurde mir durch Krankheiten sehr früh bewusst. Meine eigene Sterblichkeit hat mich sehr viel gelehrt und mir den Wert jedes einzelnen Tages meines Lebens aufgezeigt.
Erfahre in dieser Folge, wie du aus bewegenden Erlebnissen...



Jun 20, 2019

Erfahre in dieser Folge warum eine bewusste Atmung so gut ist für deine psychische und physische Gesundheit.

Eine positive Wirkung von Achtsamkeits-Übungen ist wissenschftlich nachgewiesen für:

1. die Steigerung der Aufmerksamkeitsregulation,

2. die Vertiefung des Körper-Gewahrseins und damit eine Verbesserung des...


Jun 16, 2019

Diese Meditation hilft dir dabei, ganz im hier und jetzt anzukommen. So kannst du dich entspannen und innerlich mehr Ruhe finden. Diese Übung trainiert deine Achtsamkeit und deine bewusste Körperwahrnehmung.

Viele meiner Klienten berichten sehr positive Effekte durch die regelmäßige Wiederholung. Sie berichten über...